Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

4.8 1.1K ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

5 porcji

Składniki

50 g liści szpinaku, świeżych
300 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
400 g pomarańczy pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 11 mg

Białko 1 g

Kalorie 293 kJ / 70 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 Min

Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe

20 Min

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 Min

Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego

35 Min

Gotowanie 200 g ryżu basmati

35 Min

Zupa czosnkowa

55 Min

Rumienienie cebuli i czosnku

20 Min

Czosnkowe chlebki naan

30 Min

Thermomoc – napój wzmacniający odporność

10 Min

Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem

40 Min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1 Std.

Dressing do sałatki Cezar

5 Min