Urządzenia i Akcesoria
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 doses
Składniki
-
queijo emmental20 g
-
sobras de pão partido em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
manjericão10 g
-
filetes de pescada8 - 10
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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Mostarda q.b. p/ pincelar
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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cenoura cortada em pedaços200 g
-
tomate em pedaços150 g
-
tomilho1 c. chá de
-
água1200 g
-
arroz agulha400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
38 g
Kalorie
0 kJ /
506 kcal
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
65 g
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