Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
lub 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1295 kJ / 310 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 11.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 godz. 10 min
Yellow Smoothie Bowl
2 godz. 20 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 godz.
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min