Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Himbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 10 - 15 g Erythrit, nach Geschmack
- 150 g Mandeldrink
- 40 g Chiasamen
- 300 g Mango, reif, in Stücken
- 120 g Banane, sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
- 20 - 30 g Wasser, nach Geschmack
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1215 kJ / 290 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 12.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Mango-Kokos-Joghurt
10 Min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Kräuterlassi
5min
Quark-Kokos-Shake
5min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min