Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.3 65 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 Gläser

Składniki

  • Chiasamen
    15 g
  • Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
    100 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    280 g
  • Wasser
    250 g
  • Erdnusscreme
    15 g
  • Kakao
    5 g
  • Erythrit
    20 g
  • Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
    20 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 Glas

Kalorie 252.1 kcal / 1054.8 kJ
Białko 16.7 g
Tłuszcz 11.5 g
Węglowodany 24.9 g
Błonnik 5.5 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Sód 91.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...