Rice salad

Rice salad

4.3 32 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1489.3 mg

Białko 23.7 g

Kalorie 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Tłuszcz 17.6 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 53.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

All-in-one 'roast' beef

1 godz. 30 min

Pasta with tuna

30 min

Pasta in tomato sauce with ham and chorizo

30 min

Chicken velouté meal

40 min

Meatloaf with red sauce

1 godz. 15 min

Chopped vegetable salad

10 min

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

35 min

Potato cakes

45 min

Chicken with creamy vegetable sauce

35 min

Meatballs with tomato sauce

40 min

Penne and vegetables

35 min

Classic mushroom risotto

30 min