Rice salad

Rice salad

4.3 31 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1489.3 mg

Białko 23.7 g

Kalorie 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Tłuszcz 17.6 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 53.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot salad

Beetroot salad

10 min

Shepherd's pie

Shepherd's pie

55 min

Chicken velouté meal

Chicken velouté meal

40 min

Chicken cacciatore

Chicken cacciatore

50 min

Butter chicken

Butter chicken

55 min

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

35 min

Mashed potatoes

Mashed potatoes

40 min

Potato cakes

Potato cakes

45 min

Chicken with creamy vegetable sauce

Chicken with creamy vegetable sauce

35 min

Vegetable soup

Vegetable soup

35 min

Vitality truffles

Vitality truffles

25 min

Classic mushroom risotto

Classic mushroom risotto

30 min