Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

malaguetas jalapenõ
3
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
cebolos (spring onions) só a parte branca
2
coentros só as folhas
6 pés de
limas
2
abacates médios, maduros
2
limão só o sumo
1
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
flocos de sal marinho
½ c. chá de
sementes de girassol torradas
1 c. sopa de
Azeite q.b. p/ regar
Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 263 mg

Białko 3 g

Kalorie 619 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gaspacho de beterraba

50 min

Salada morna de feijão e salmão

30 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Salada de beterraba e morango

5 min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 min

Crepes com molho de laranja

25 min

Quinoa germinada com legumes

51 godz. 25 min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1 godz.

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 min

Batido de framboesa e merengue

15 min

Tabule com tomate e hortelã

1 godz.

Xarém de sardinha

50 min