Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
- 1000 g de agua
- aceite de coco, para engrasar
- 200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
- 20 g de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 200 g de cebolla, en cuartos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- semillas de sésamo, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1794 kJ / 429 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 16 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Budín de banana y zucchini
50min
Pan de molde
3h
Fainá
2h 25min
Yogur de coco
11h 30min
Crackers de semillas
50min
Hamburguesa de porotos azuki
1hod. 30min
Tarta con relleno de kale
1h
Postrecitos de chocolate
1h 20min
Trufas de almendra y cacao
25min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Chipa
30min
Budín de naranja
1h