Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de trigo sarraceno en grano
- 200 g de avellanas
- 200 g de almendras enteras con piel
- 7 cucharadas de maple syrup
- 5 dátiles sin carozo
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 3 cucharadas de cacao en polvo amargo
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 75 g de agua
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 611 kJ / 146 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 9 g
Alternatywne przepisy
Leche de coco
5min
Barritas de banana y avena
8 godz. 40 min
Minicakes de yogur (sin gluten)
40 min
Pan brioche sin gluten
2 Std. 50 Min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1 godz. 30 min
Crackers de semillas
50min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2 godz.
Muffins de zucchini y queso
40 min
Muffins de frambuesa
30 min
Tarta con relleno de kale
1 godz.
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2 godz. 15 min
Chipa
30 min