Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de agua
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 150 g de queso ricota
- 30 g de queso parmesano rallado
- 30 g de maicena
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 150 g de tomate frito (para servir)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 133 kJ / 32 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 2.4 g
- Tłuszcz
- 1.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0.5 g
- Sód
- 111.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tarta de jamón, queso y tomate
1h 10 min
Tarta soufflé de espinaca
1j
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Malfatti de espinacas con setas
40 min
Pastel de carne y calabaza
1j
Empanadas de humita
1j 30 menit
Quiche de puerros
1h 10 min
Soufflé de calabaza
1j
Muffins de zucchini y queso
40 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10 min
Buñuelos de acelga
45 Min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 godz. 5 min