Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de coliflor
- 2 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 100 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de romero fresco
- 1 pellizco de tomillo fresco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de salsa de tomate
- 150 g de mozzarella rallada
- 20 hojas de perejil fresco
- 2 pellizcos de orégano fresco
-
hojas rúcula
lub hojas albahaca fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1314 kJ / 314 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tarta soufflé de espinaca
1h
Arroz con emulsión de verduras
30 Min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1h
Calabaza rellena con arroz y verduras
45 Min
Guiso vegetariano de invierno
40min
Pan de carne con puré de papas
50 min
Hamburguesa de zucchini
45 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Muffins de zucchini y queso
40min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 godz. 40 min
Limonada de pepino
5 Min
Limonada con pepino
5 Min