Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de coliflor
- 2 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 100 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de romero fresco
- 1 pellizco de tomillo fresco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de salsa de tomate
- 150 g de mozzarella rallada
- 20 hojas de perejil fresco
- 2 pellizcos de orégano fresco
-
hojas rúcula
lub hojas albahaca fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1314 kJ / 314 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mayonesa keto
5min
Sopa de brócoli y almendras
30 min
"Arroz" de coliflor con mariscos
50 min
Pancitos keto
1h 5min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Crackers de queso
2h 45min
Hummus de zanahoria
15 Min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2h
Chapatis con emulsión de zanahoria
40 min
Torta de almendras
1 godz. 10 min
Pan nube de palta
45 min
Crackers de semillas
50 min