Empadão de lulas

Empadão de lulas

4.5 17 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

8 doses

Składniki

Recheio

coentros
30 g
azeite
30 g
cebola
80 g
dentes de alho
2
polpa de tomate
150 g
lulas limpas
1000 g
sal
1 c. chá de
piripíri (opcjonalnie)
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
1000 g
sal
1 c. chá de
leite
350 g
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
noz-moscada
1 pitada de
gema de ovo p/ pincelar
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 704.1 mg

Białko 24.7 g

Kalorie 1367.5 kJ / 326.8 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 32.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes

Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes

45 min

Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz

Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz

1 godz.

Massa de camarão cajun com limão

Massa de camarão cajun com limão

30 min

Lulas com laranja

Lulas com laranja

55 min

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 min

Empadão de peru

Empadão de peru

1 godz. 55 min

Frango com arroz à Bracarense

Frango com arroz à Bracarense

1 godz.

Massada de lulas

Massada de lulas

35 min

Chocos com ervilhas e batata-doce

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 min

Rancho

Rancho

13 godz. 35 min

Scones de laranja e framboesa

Scones de laranja e framboesa

30 min

Arroz de lulas

Arroz de lulas

1 godz.