Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7 370 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
talo de aipo cortado em pedaços
70 g
cogumelos frescos
120 g
azeite
25 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas vermelhas secas
120 g
molho de soja (tamari)
1 c. sopa de
xarope de ácer
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 293 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 906.4 kJ / 216.6 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

O seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Beringela recheada com atum

1h

Sopa de ervilhas com hortelã

20min

Sopa de brócolos com croutons

1h

"Arroz" de couve-flor

25min

Sopa de brócolos e rúcula

40min

Creme de cogumelos

45min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1h 35min

Sopa de feijão com arroz

50min

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45min

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30min

Massa com salmão e espinafres

40min