Bananowe kulki mocy

Name: Bananowe kulki mocy
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12 sztuk
Ingredients: 30 g migdałów, ze skórką; 40 g moreli suszonych, bez pestek; 30 g amarantusa, ekspandowanego; 20 - 30 g musli; 130 g banana, dojrzałego; 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego; 20 g mąki kokosowej; 1 łyżeczka masła orzechowego

4.3 (179 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 20 min

Liczba porcji 12 sztuk

Składniki

30 g migdałów, ze skórką
40 g moreli suszonych, bez pestek (ok. 6 szt.)
30 g amarantusa, ekspandowanego (poppingu), plus dodatkowa ilość do obtoczenia
lub 30 g prosa, dmuchanego (ekspandowanego), plus dodatkowa ilość do obtoczenia
20 - 30 g musli
130 g banana, dojrzałego (1 szt.), pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
20 g mąki kokosowej
1 łyżeczka masła orzechowego
1 szczypta cynamonu, mielonego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 sztukę
Kalorie: 259 kJ / 62 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcz: 2 g
Tłuszcz nasycony: 0.2 g
Błonnik: 1 g
Sód: 3 mg