![Blueberry blondies Blueberry blondies](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7f2c9a0d-8dea-43db-a4fe-dd74556e43ab/Derivates/b962ee37-e2d3-445e-8def-cb11dd2291ec.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 230 g almonds
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 70 g honey
- 70 g coconut milk
- 2 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp gluten free baking powder
- 125 g fresh blueberries
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1002.3 kJ / 238.6 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 15.4 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 148.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Coconut oat biscuits
45 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Raw lamington slice
1 Std.
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Banana, walnut and date loaf
55 Min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Healthy biscuits
35 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Healthy banana bread
1h 15min