Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 363.9 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Prep-ahead layered chicken, eggs and salmon

25 min

Sous vide kangaroo with rosemary (TM5)

1 godz. 15 min

Quick fruit sorbet

10 min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5 min

Steamed Chinese greens

30 min

Strawberry almond gelato

12 godz. 20 min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 min

Pawpaw smoothie

10 min

Avocado and goats cheese smash

5 min

Steamed greens with lemon feta

20 min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 min

Pesto spaghetti with roast pumpkin

50 min