Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 363.9 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 Min

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

10 Min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 Min

Hoisin tofu with brown rice

50 Min

Popeye's power bowl

10 Min

Rainbow bowl

1 Std. 20 Min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 Min

Carrot cake smoothie bowl

10 Min

Green smoothie bowl

20 Min

Avocado and goats cheese smash

5 Min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 Min

Steamed salmon with broccoli pesto

25 Min