Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 363.9 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 min

Green smoothie

Green smoothie

5 min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5 min

Green garden juice

Green garden juice

5 min

Green smoothie bowl

Green smoothie bowl

20 min

Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

24 godz. 15 min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 godz. 15 min

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 min

Rosy glow smoothie

Rosy glow smoothie

10 min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min