Urządzenia i Akcesoria
Cesta de lombarda con quinoa y pollo
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
350 g de filetes de pechuga de pollo en tiras de 5x1 cm
-
20 g de zumo de limón
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de lombarda
-
½ cebolla roja en trozos
-
1 diente de ajo
-
5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
150 g de quinoa en grano
-
450 g de agua
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
½ cebolla roja
-
1 chile rojo fresco (opcjonalnie) (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas finas
-
1 lima en cuartos
-
4 hojas de lombarda
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
335 mg
Białko
18 g
Kalorie
1123 kJ /
268 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
24 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas
30 min
Menú: Ensalada de brócoli. Pollo con salsa de tomate y mascarpone. Sorbete de frutas
35 min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 min
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
1 godz. 20 min
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45 min
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
20 min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35 min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25 min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 min
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30 min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 min
Pechuga de pavo al curry
50 min