Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Estofado Africano occidental de maní
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porción
Składniki
-
2 diente de ajo pelados
-
25 g de jengibre en rebandas (2 mm)
-
100 g de cebolla en mitades
-
40 g de aceite de coco
-
400 g de camote en cubos (2 cm)
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita de sal del himalaya o al gusto
-
1 cdita de hojuelas de chile seco (opcjonalnie) o al gusto
-
200 g de puré de jitomates maduros
-
150 g de mantequilla de cacahuate cremosa
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
-
600 g de agua
-
280 g de acelga, fresca en rebandas medianas
-
400 g de garbanzo cocido
-
100 g de cacahuates tostados, sin sal
-
3 - 4 ramitas hoja de cilantro
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
1371 mg
Białko
28 g
Kalorie
3183 kJ /
762 kcal
Tłuszcz
42 g
Błonnik
15.1 g
Tłuszcz nasycony
16 g
Węglowodany
57 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
PARA VERANEAR
15 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 min
Cassoulet vegetariano con legumbres
40 min
Estofado picoso de berenjena
30 min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 godz. 30 min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 godz.
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6
1 godz. 20 min
Poke bowl vegetariano
50 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Coliflor tikka masala
30 min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 min