![Mini-Gemüse-Quiches Mini-Gemüse-Quiches](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/275D2066-5040-41D0-9BD3-05D18B0F0962/Derivates/3550E8BB-562E-4300-BC80-D98DDC718CDB.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Quark-Öl-Teig
- 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 300 g Mehl
- 150 g Quark
- 2 gestr. TL Backpulver
- 1 Ei
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 150 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
- 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 150 g Brokkoliröschen
- 150 g Sahne
- 2 Eier
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Muskat
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1128 kJ / 270 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 2.3 g
Alternatywne przepisy
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1 godz.
Käsesoufflé
50 min
Spinat-Pistazien-Flans
35 min
Erbsenquiche
1 godz.
Gemüse-Crumble
1 godz.
Gemüse-Blätterteig-Schnecken
1h 50min
Spinattarte mit Zitronen-Confit
1 godz. 30 min
Gemüsekuchen
1h 10min
Frühlingstarte
1h 40 min.
Paprika-Ricotta-Quiche
2 Std.
Appenzeller-Gemüse-Quiche
1h 45min
Erdbeer-Quark-Tartelettes
1h 45min