Urządzenia i Akcesoria
Allergen Free Granola Cups
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
12 portions
Składniki
-
3 oz dried cherriesdried cranberries3 oz
-
rolled oats, gluten free5 oz
-
puffed millet grain1 oz
-
sunflower seeds raw1 ½ oz
-
pumpkin seeds raw1 oz
-
cinnamon, ground1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
vanilla1 tsp
-
honey5 oz
-
chocolate, dairy free chips or chunks8 oz
-
coconut oil2 tsp
-
6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemadesunflower butter store-bought or homemade6 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
20.8 mg
Białko
4.7 g
Kalorie
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Tłuszcz
15.1 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
30.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)
10 min
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 min
Date and Nut Balls
20 min
Southern Coleslaw
15 min
Shredded Lettuce
10 min
Five-Seed Bread
1 godz. 50 min
Fresh jalapeño dip
5 min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Rye Bread
6 godz. 5 min
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
50 min
Banana Bread (Brown Sugar)
1 godz. 30 min