Urządzenia i Akcesoria
Allergen Free Granola Cups
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
12 portions
Składniki
-
3 oz dried cherriesdried cranberries3 oz
-
rolled oats, gluten free5 oz
-
puffed millet grain1 oz
-
sunflower seeds raw1 ½ oz
-
pumpkin seeds raw1 oz
-
cinnamon, ground1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
vanilla1 tsp
-
honey5 oz
-
chocolate, dairy free chips or chunks8 oz
-
coconut oil2 tsp
-
6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemadesunflower butter store-bought or homemade6 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
20.8 mg
Białko
4.7 g
Kalorie
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Tłuszcz
15.1 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
30.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Portuguese Bread (Pão de água)
3 godz. 45 min
Boules d'amour (Coconut Snowballs)
1 godz.
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min
Passionfruit Cheesecake (Diabetes)
2 godz.
Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)
30 min
Spaghetti Muffins
55 min
Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles
30 min
Carrot Torte
1 godz. 10 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8 godz. 10 min
Strawberry limeade mocktail (Diabetes)
10 min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 godz.