Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
3
oz dried cranberries
lub 3 oz dried cherries - 5 oz rolled oats, gluten free
- 1 oz puffed millet grain
- 1 ½ oz sunflower seeds, raw
- 1 oz pumpkin seeds, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 tsp vanilla
- 5 oz honey
- 8 oz chocolate, dairy free, chips or chunks
- 2 tsp coconut oil
-
6
oz sunflower butter, store-bought or homemade
lub 6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 30.8 g
- Tłuszcz
- 15.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.6 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 20.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lemon Shortbread Cookies
1h 45 min.
Shrimp Orzo with Peas
30 min
Antonio Bachour: Pancakes with Mascarpone Cream and Berries
45min
Beer Can Burger with Beer Mushrooms
2h 10min
Canestrelli (Italian Egg Yolk Cookies)
1h 25 min
Sugar Cookies with Lemon Curd
2 godz. 30 min
Sea Salt Caramel Cookies
24 godz. 50 min
Waffles
25 分钟
Black and White Cookies
2hod.
Strawberry Shortcake Waffle
40 min.
Southern Peach Cobbler
1hod. 15min
Butternut Squash Ravioli Soup
35 min.