![Pear and Coconut Muesli Pear and Coconut Muesli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/815A7635-5387-4C93-AA48-C0692C601E2B/Derivates/7DC6FE28-0C76-47CD-B5F1-E006C001C0DB.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
2
pears, cored, halved
lub 2 apples, cored, quartered - 1 oz desiccated coconut
- 1 oz old fashioned rolled oats
-
1
oz raisins
lub 1 oz dried cherries
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1226 kJ / 293 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 51 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salted Chocolate Cashew Butter
10min
Golden Oatmeal
10min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 min
Apple Pancakes
2sa
Pineapple Whip
10min
Apple and Cranberry Farro Salad
35 min
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Chocolate Avocado Mousse
10min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8hod.
Two Second Breakfast
5 Min
Matcha Granola Muffins
25 min
Superfood Breakfast Muffins
1h