Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.7 12 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 verres

Składniki

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verres

Sód 120.4 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 514.5 kJ / 123 kcal

Tłuszcz 2.4 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 26.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Santé Disgestive 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Sauce Marinara

40min

Popsicles tropicaux

4h 5min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Trempette épicée au fromage

20min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1h 5min

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45min

Tarte aux pacanes à l'érable

1h 15min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13h 20min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min