Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 450 g de lait d’amandes, non sucré
- 285 g bleuets, congelé
- 130 g banane,en morceaux
- ½ c. à café de thé matcha, poudre
- ¼ c. à café cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe graine de chia
- 30 g miel
- 1 pincée sel
- Wartości odżywcze
- na 1 verres
- Kalorie
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 26.4 g
- Tłuszcz
- 2.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 120.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de chou
10min
Pain à la banane
1h 50min
Salade de crevettes Louie
1h 30 min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20min
Salade de pommes de terre grillées
1u.
Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Brioches du Carême
1 Std. 55 Min
Smoothie déjeuner
5 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min