Salade de crudités façon Thermomix®

Salade de crudités façon Thermomix®

4.0 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

de vinaigre de vin blanc (opcjonalnie)
20 - 30 g
20 - 30 g de jus de citron
de persil frais (opcjonalnie) (environ 5 g), effeuillé
¼ de bouquet
de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
400 g
pomme (environ 150 g), coupée en quatre
1
de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
150 g
de graines de tournesol (opcjonalnie)
30 g
de sel (opcjonalnie)
2 pincées
de poivre, moulu (opcjonalnie)
2 pincées

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 114 kcal / 476 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 9 g

Błonnik 2.6 g

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Szwajcaria

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