Urządzenia i Akcesoria
Gerösteter Spargel mit Tahinsauce
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten1000 g
-
Olivenöl zum Beträufeln
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 - 3 Prisen
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Pfeffer zum Würzen
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Pinienkerne2 EL
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, Öl aufgefangen10
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Knoblauchzehe1
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Wasser40 g
-
Zitronensaft15 g
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Tahin40 g
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Zucker2 - 3 Prisen
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
8 g
Kalorie
1114 kJ /
267 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
4.1 g
Węglowodany
8 g
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43 Przepisy
Niemcy
Niemcy
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