Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g grüner Spargel, unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten
- Olivenöl zum Beträufeln
- 2 - 3 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 2 EL Pinienkerne
- 10 getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, Öl aufgefangen
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Wasser
- 15 g Zitronensaft
- 40 g Tahin
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 2 - 3 Prisen Zucker
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1114 kJ / 267 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 4.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1h
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Orient-Kartoffelsalat
1h 20min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1h
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min
Zaalouk (Auberginen-Salat)
50min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40min
Ziegenkäse-Walnuss-Omelette
30min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40min