Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
½
svazku koriandru, čerstvého, pouze lístky
lub ½ svazku petržele, čerstvé, pouze lístky - 1 stroužek česneku (opcjonalnie)
- 30 gramů olivového oleje
-
½
čajové lžičky medu
lub umělého sladidla, tekutého, podle návodu na obale - 2 čajové lžičky sójové omáčky
- 5 gramů sambal oelek (1 čajová lžička)
- 2 čajové lžičky soli
-
750
gramů filetů z lososa, bez kůže, zmrazených a rozmrazených, v kusech (3 x 4 cm) (celkem 12 kusů),
lub 750 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kousky (3 x 4 cm) (celkem 12 kousků) - 800 gramů květáku, na růžičky, košťál na kousky
- 500 gramů vody
-
300
gramů pak choi, čínského zelí, malé listy, velké listy napůl
lub 300 gramů mangoldu, bílého, malé listy, velké listy napůl - sůl
- 60 gramů másla
- 2 čajové lžičky wasabi pasty
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2650 kJ / 633 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 46 g
- Błonnik
- 8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 Min
Restované hovězí s caponatou
45 Min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 min
Jogurtový dezert s borůvkovým přelivem
6 Std. 20 Min
Veganský mango sticky rýžový dort
11 godz.
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 min
Kuřecí frikasé s chřestem
1 godz.
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4h
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 min
Pstruh na páře a květákové pyré
1 Std. 10 Min