Falafel de lentejas rojas y coliflor

Falafel de lentejas rojas y coliflor

3.6 19 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

40 unidades

Składniki

400 g de lentejas rojas partidas
8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro fresco
100 g de ramilletes de coliflor
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
40 - 50 g de zumo de limón
30 - 50 g de harina de garbanzos
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
300 g de aceite para freír
tahini para servir
pan de pita para servir
1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
1 - 2 limones en gajos

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 40.6 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 176.6 kJ / 42.2 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 4.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 142 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Shepherd's pie vegetariano con batatas

1sa

Curry vegano de berenjenas

50 dk

Hamburguesas de soja

35 dk

Falafel

1sa

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30 dk

Hamburguesas de batata y espinacas

30 dk

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9sa 30 dk

Curry indio de verduras

40 dk

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2sa 40 dk

Falafel de garbanzos

13sa

Falafel con ensalada y salsa tahini

9sa

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 dk