Przejdź do głównej treści Szukaj
Falafel de lentejas rojas y coliflor

Falafel de lentejas rojas y coliflor
3.6 18 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 30 min
40 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de lentejas rojas partidas
  • 8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
  • 40 g de hojas de perejil fresco
  • 40 g de hojas de cilantro fresco
  • 100 g de ramilletes de coliflor
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 40 - 50 g de zumo de limón
  • 30 - 50 g de harina de garbanzos
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 300 g de aceite para freír
  • tahini para servir
  • pan de pita para servir
  • 1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
  • 1 - 2 limones en gajos

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 40.6 mg
Białko 2.7 g
Kalorie 176.6 kJ / 42.2 kcal
Tłuszcz 1 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0.1 g
Węglowodany 4.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 142 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesas de lentejas y quinoa

4.6(440)

1 Std.

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

4.7(20)

40 Min

Falafel

4.2(104)

1 Std.

Tahini - Oriente Próximo

4.2(66)

20 Min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

3.2(19)

1 Std. 10 Min

Salsa boloñesa de soja

4.1(237)

40 Min

Curry de garbanzos y verduras

4.6(479)

25 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(165)

1 Std.

Falafel de garbanzos

4.3(388)

13 Std.

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

4.2(80)

2 Std. 10 Min

Quinoa con verduras y salsa tahini

4.0(98)

45 Min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

4.5(77)

1 Std. 45 Min