Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 131 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

750 g

Składniki

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 50 g

Sód 8.4 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 18.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 135 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 godz.

Cheesecake de frambuesas vegano

4 godz. 30 min

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1 godz.

Queso vegano

14 godz. 10 min

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40 min

Zanahorias fermentadas

84 godz. 30 min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40 min

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2 godz. 30 min

Crumble de tomates y albahaca

35 min

Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro

5 min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2 godz. 45 min