Urządzenia i Akcesoria
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
8 raciones
Składniki
-
100 g de agua100 g de vino blanco
-
80 g de aceite de oliva
-
300 g de harina de trigo
-
1 cucharadita de sal
-
20 g de mantequilla
-
60 g de cebolla en trozos
-
180 - 200 g de pimiento rojo en trozos
-
1 diente de ajo
-
200 g de espinacas congeladas, (previamente descongeladas y escurridas)200 g de hojas de espinaca frescas
-
45 g de tomates secos en trozos
-
15 aceitunas negras sin hueso en rodajas
-
80 g de queso feta en trozos
-
½ cucharadita de orégano seco
-
2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
80 g de queso parmesano en trozos
-
4 huevos
-
60 g de leche
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
603.6 mg
Białko
14.1 g
Kalorie
1622 kJ /
387 kcal
Tłuszcz
21.6 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
31.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Risotto de espárragos al azafrán
35 min
Hamburguesas pulled pork con coleslaw en cocción lenta
5 godz.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 godz.
Pan de plátano y chocolate
2 godz.
Galletas de avena y dátiles
30 min
Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento
45 min
Granola
45 min
Puré de batata en cubitos
1 godz.
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Porridge de avena y manzana
25 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min