Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

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Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 doses

Składniki

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1955.6 mg

Białko 229.5 g

Kalorie 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Tłuszcz 37.7 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 56.4 g

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Revista Março 2017 24 Przepisy
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