Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 190 g Mehl und etwas mehr zum Bestäuben
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 100 g Wasser
- 2 Eier
- 1 TL Backpulver
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 100 g Magerquark
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 250 g gemischtes Gemüse (z. B. Rucola, Cherry-Tomaten)
- 30 g Putenbrust-Aufschnitt
- 50 g Mini-Mozzarella-Kugeln
- 20 g Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen (2-3 mm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1293 kJ / 309 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 1.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto
30min
Erdbeer-Sandwich mit Putenfleisch
1h
Ricotta-Tarte mit bunten Tomaten
2h
Tarte Tatin mit Tomaten
1h 40min
Frittata italiana
20min
Pizza mit Roastbeef und Pilzen
1h 40min
Mediterrane Tomaten-Galette
1h 15min
Blätterteig-Gorgonzola-Quiche
1h
Kartoffeltarte mit Tomaten
1h 30min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Schneller Tomaten-Ricotta-Pie
40min
Flammkuchen mit Zwetschgen und Camembert
1 Std. 50 Min