Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 545 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch, geputzt (siehe Tipp)
- 1 Schalotte, halbiert
- 1 frische Chilischote, entkernt, in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Salbeiblatt und etwas mehr zum Garnieren
- 50 g Olivenöl
- 100 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 gestr. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 15 g Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 699 kJ / 167 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 159 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1h 10min
Zucchini-Frühstücks-Nester
30 min
Veganer Salatkäse-Ersatz
2h 45min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 min
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
2 godz. 25 min
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35 min
Süßkartoffel-Brownies
1h
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 min
Linsen-Curry-Aufstrich
40min
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45 min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Rote-Bete-Hummus
50min