![Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fe1e1739-e1b6-4757-9ab8-52af6b5f5988/Derivates/d722244d-036e-44e1-a0af-f376823128c9.jpg)
Wersje kompatybilne
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g mozzarella, cut into pieces
- 300 g water
- 250 g Brussels sprouts, cut into halves
- 500 g cauliflower, cut into florets
- 2 garlic cloves
- 150 g cream cheese
- 200 g pouring (whipping) cream
- 20 g salted butter
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1282.9 kJ / 305.5 kcal
- Białko
- 9.7 g
- Węglowodany
- 4.5 g
- Tłuszcz
- 27.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.5 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 295 mg
Alternatywne przepisy
Keto crackers
1h
Zucchini lasagne
1h 30min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Prosciutto and basil egg cups
40p
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
The ultimate low carb celebration cake
1 Std. 20 Min
No potato salad
20p
Cheesy pull-apart garlic bread
1h
Cauliflower flammkuchen
1h
Keto lemon curd
10p
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Keto Cheesecake
7 Std. 20 Min