Wersje kompatybilne
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g mozzarella, cut into pieces
- 300 g water
- 250 g Brussels sprouts, cut into halves
- 500 g cauliflower, cut into florets
- 2 garlic cloves
- 150 g cream cheese
- 200 g pouring (whipping) cream
- 20 g salted butter
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1282.9 kJ / 305.5 kcal
- Białko
- 9.7 g
- Węglowodany
- 4.5 g
- Tłuszcz
- 27.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.5 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 295 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Overnight berry breakfast
24u. 5min
Keto bread rolls
1h 15min
Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns
1 Std. 10 Min
Stuffed zucchini
1h 5min
Cauliflower flammkuchen
1h
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Sugar free strawberry jam
1h
Zucchini lasagne
1h 30min
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20min
Keto lemon curd
10min