Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

spicchio di aglio
½
di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
15 g
di aceto di riso
30 g
di succo di limone, spremuto fresco
15 g
di salsa di soia
60 g
di mirin
15 g
di olio di sesamo
30 g
di riso basmati
200 g
di acqua
900 g
di sale
½ cucchiaino
di olio extravergine di oliva
10 g
di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g
di tonno vegetale
200 g
avocado sbucciato e a fettine
1
di edamame, surgelati
150 g
mango la polpa a cubetti (1 cm)
1
di bacche di goji
40 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 620.1 kcal / 2594.3 kJ

Białko 27.6 g

Tłuszcz 21.5 g

Węglowodany 79.9 g

Błonnik 11.8 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Sód 1291.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Essere vegan 53 Przepisy
Włochy

Flexitarian 16 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Riso basmati con gamberi speziati

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Brak ocen

Insalata di cavolo cappuccio (TM6)

Insalata di cavolo cappuccio (TM6)

15 min

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)

45 min

Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)

Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)

Brak ocen

Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco

Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco

9 godz.

Orzo con pollo al miele con pesto

Orzo con pollo al miele con pesto

45 min

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

35 min

Porridge yogurt e frutti rossi

Porridge yogurt e frutti rossi

8 godz. 10 min

Khao poon

Khao poon

2 godz.

Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno

40 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min