Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

½ spicchio di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
30 g di aceto di riso
15 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di salsa di soia
15 g di mirin
30 g di olio di sesamo
200 g di riso basmati
900 g di acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g di tonno vegetale
1 avocado sbucciato e a fettine
150 g di edamame, surgelati
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
40 g di bacche di goji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1291.9 mg

Białko 27.6 g

Kalorie 2594.3 kJ / 620.1 kcal

Tłuszcz 21.5 g

Błonnik 11.8 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 79.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Essere vegan 53 Przepisy
Włochy

Flexitarian 16 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bowl riso, salmone e avocado

Bowl riso, salmone e avocado

30 min

Grano saraceno con pollo e agretti

Grano saraceno con pollo e agretti

30 min

Bowl di riso, avocado e salmone

Bowl di riso, avocado e salmone

40 min

Buddha bowl riso, verdure e pollo

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1 godz.

Buddha bowl riso, verdure e pollo

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1 godz.

Poke di quinoa e seitan

Poke di quinoa e seitan

1 godz.

Burrito di carne

Burrito di carne

1 godz. 30 min

Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno

40 min

Crêpes proteiche con burro di arachidi

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30 min

Frullato iperproteico banana e datteri

Frullato iperproteico banana e datteri

5 min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 min

Pancakes proteici alla banana

Pancakes proteici alla banana

30 min