Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

3.9 79 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

50 g de almendras
1 echalot (aprox. 30 g)
30 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espárragos sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
300 g de zanahoria en trozos (4 cm)
1 cdita de sal fina o al gusto
450 g de agua
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 477 mg

Białko 5 g

Kalorie 778 kJ / 186 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Muslos de pollo a la cerveza.

1h 30min

Sándwiches de ensalada de pollo

50min

Lentejas con res y plátano macho

45min

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

45min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Pescado con salsa de morrón

45min

Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate

1h 10min

Pollo al cilantro y cuscús

30min

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30min

Pasta con pollo, champiñones y ejotes

40min

Salmón al vapor con verduras de verano

30min