Erdbeer-Chia-Shake

Erdbeer-Chia-Shake

4.3 77 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 Gläser

Składniki

Erdbeeren (siehe Tipp)
350 g
brauner Zucker (opcjonalnie)
30 g
Eiswürfel
180 g
Chiasamen
20 g
Kokosraspeln, ungesüßt
20 g
Soja-Joghurtalternative natur oder Vanille oder Kokosnuss
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Glas

Sód 16 mg

Białko 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 6/2020 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 Min

Kokos-Himbeer-Shake

5 Min

Schoko-Protein-Pancakes

20 Min

Vanille-Protein-Quark

10 Min

Avocado-Dattel-Shake

5 Min

Mango-Erdbeer-Shake

5 Min

Apple-Pie-Smoothie

5 Min

Mango-Protein-Shake

10 Min

Erdbeer-Kefir

5 Min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 Std. 10 Min

Bananen-Erdnuss-Shake

5 Min

Bananen-Möhren-Shake

5 Min