![Insalata di riso con pollo al curry e cocco Insalata di riso con pollo al curry e cocco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4618E055-4263-4F8C-BDB1-2645C12DA701/Derivates/4af6c5d1-53b8-4236-9f74-fa41905fa05f.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (3x3 cm)
- 50 g di albicocche secche denocciolate a metà
- 130 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 40 g di olio di semi di girasole
- 140 g di acqua
- 1 cucchiaio di curcuma in polvere
- 2 cucchiai di curry in polvere
- 350 g di riso Parboiled a chicco lungo
- 400 g di bevanda a base di cocco non zuccherata
- 80 g di piselli verdi, freschi o surgelati, scongelati
- mandorle a lamelle, tostate, a piacere
- insalata, es. cicoria
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1376.4 kJ / 328.8 kcal
- Białko
- 16.2 g
- Węglowodany
- 39.4 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 448.4 mg
Alternatywne przepisy
Pollo al curry (per 1 persona)
55 min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 min
Spuma alle fragole con crema alla menta
25min
Pranzo probiotico multicolor
35min
Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne
1 godz. 10 min
Patate dolci e chili di fagioli neri
40min
Vellutata di patate dolci e gamberi
45 min
Riso basmati alle erbe e pollo
40min
Tortillas messicane con maiale
1 godz. 20 min
Pollo al curry con riso basmati
1 godz.
Curry di pollo con riso basmati
45 min
Pollo alla paprika con riso venere
30 min