Wersje kompatybilne
Brochetas de albóndigas de pollo y arroz con calabacín
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de pechuga de pollo sin piel en trozos
- 30 - 40 g de chalota en rodajas
- 30 g de vino blanco
- 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
- 6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 1 ramillete de hierbas frescas variadas (tomillo, mejorana, albahaca, orégano, etc. solo las hojas)
- 50 g de pan rallado
- 50 g de leche
- 30 g de queso parmesano rallado
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 calabacín mediano (300-350 g) cortado en 16 rodajas
- 150 g de pimiento rojo en 8 trozos cuadrados
- 150 g de pimiento amarillo en 8 trozos cuadrados
- 700 g de agua
- 1 pastilla de caldo
- 150 g de arroz de grano largo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1444 kJ / 345 kcal
- Białko
- 20.1 g
- Węglowodany
- 42.6 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Błonnik
- 3.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tortillas a la francesa rellenas de pisto lucense
30 min
Albóndigas de pollo y calabacín sobre juliana de verduras
40 Min
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50 min
Albóndigas de pavo con mozzarella y salsa de tomate con berenjenas
35 Min
Lasaña de pollo y espinacas
1 Std.
Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
35 Min
Menú: Sopa de fideos - Enchiladas de pollo para dos
1 Std.
Hamburguesa hawaiana de pollo
45 Min
Nuggets de pavo y yogur
40 Min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 Min
Hamburguesas de pavo con orejones y avena
20 Min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 Std.