Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
6 unidades
Składniki
Salsa
-
120 - 130 g de yogur natural
-
10 g de mostaza a la antigua
-
20 g de aceite de oliva
-
25 g de miel
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Verdura
-
180 - 200 g de cebolla en juliana
-
180 - 200 g de pimiento rojo en juliana
-
30 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
280 - 300 g de calabacín con piel (en rodajas finas de 1-2 mm)
-
200 g de espárragos verdes finos (sin la parte leñosa)
-
12 rebanadas de pan de molde integral (por ej. Oroweat® 12 cereales y semillas)
-
200 g de queso de cabra en rodajas
-
1 aguacate sin piel (ni hueso, en medias rodajas)
-
20 - 30 g de espinacas baby frescas
-
20 - 30 g de brotes germinados de alfalfa, cebolla, etc.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Sód
748.8 mg
Białko
11.3 g
Kalorie
1541 kJ /
368 kcal
Tłuszcz
21.2 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Węglowodany
33.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fast food
10 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Ensalada griega de arroz
1 godz.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 min
Wrap de salmón ahumado
10 min
Burritos veganos
55 min
Rainbow poke bol
1 godz. 20 min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 min
Crostini con quesos y tomates secos
20 min
Sándwich de ensalada César
20 min
Huevos al pesto
20 min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45 min
Carbonara vegetariana
15 min