Smoothie z burakiem i jarmużem

Smoothie z burakiem i jarmużem

4.4 181 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 szklanki

Składniki

100 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
30 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki

30 g liści szpinaku baby, świeżych
400 - 450 g pomarańczy pokrojonej w ćwiartki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
200 g kostek lodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 1.9 g

Kalorie 267 kJ / 64 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

10 min

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 min

Zupa krem z ziemniaków i porów

1 godz.

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50 min

Napój z granatu i imbiru

15 min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 godz. 20 min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40 min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 min

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1 godz. 10 min

Cukinia faszerowana

1 godz. 40 min

Mąka ryżowa prażona (do zagęszczania potraw)

30 min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 min