Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g kaszy orkiszowej pęczak
- 450 g wody
- ½ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 971.3 kJ / 232 kcal
- Białko
- 11.3 g
- Węglowodany
- 40.3 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 40.3 g
- Sód
- 0.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gotowanie kaszy gryczanej
25 Min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 min.
Gotowanie kaszy jaglanej
20 min.
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 min.
Gotowanie 400 g kaszy jaglanej
45 min.
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie kaszy bulgur
25 Min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min