![Surówka z marchewki z jabłkiem Surówka z marchewki z jabłkiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/10A98D2B-A5C2-4AB0-837F-7026A811F91B/Derivates/53F96B00-61F9-461B-A630-D9DA91FF7B10.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 20 g oleju
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 łyżka cukru
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 427.8 kJ / 102.3 kcal
- Białko
- 0.7 g
- Węglowodany
- 14.6 g
- Tłuszcz
- 5.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 135.6 mg