Urządzenia i Akcesoria
Chorizo and squid stew (TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 5 godz. 30 min
4 portions
Składniki
-
olive oil20 g
-
brown onion cut into wedges (1cm)200 g
-
whole medium squid cleaned and cut into rings (2-3 cm) and tentacles650 g
-
chorizo cut into slices (1 cm)150 - 200 g
-
carrot cut into cubes (1 cm)150 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato paste20 g
-
Pernod® (optional - see Tips)30 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into slices (optional)1
-
paprika1 tsp
-
dried bay leaf1
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves, for garnishing
-
crusty bread to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
2528.8 mg
Białko
54.7 g
Kalorie
2836.9 kJ /
675.5 kcal
Tłuszcz
20.6 g
Błonnik
14.9 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
58.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sicilian prawn salad
40 min
Chicken cacciatore
50 min
Chilli pineapple with coconut crumbs (TM5)
3 godz. 35 min
Pork belly with noodles and chilli miso sauce (TM6)
4 godz. 20 min
Seafood con arroz
45 min
Twice-cooked pork belly with lentils
5 godz. 30 min
Crab briks
55 min
Steamed pears with chocolate cardamom sauce
40 min
Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)
1 godz. 15 min
Slow cooked beef with wasabi mash (Louise Keats)
29 godz. 45 min
Veal pizzaiola
40 min
Pork belly with spring onions
1 godz. 10 min