Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 portions

Składniki

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1055.9 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 calorie meals 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

White fish and lemon risotto

White fish and lemon risotto

30 min

Lamb and barley soup

Lamb and barley soup

50 min

Steamed pistachio cheesecakes with mango

Steamed pistachio cheesecakes with mango

1 godz. 30 min

Omelette

Omelette

30 min

Chicken with creamy vegetable sauce

Chicken with creamy vegetable sauce

35 min

Black forest pudding

Black forest pudding

1 godz. 15 min

Crumbed fish nuggets

Crumbed fish nuggets

1 godz. 40 min

Pumpkin and tempeh bobotie

Pumpkin and tempeh bobotie

1 godz. 5 min

Tahini cream with blackberries (Raymond Capaldi)

Tahini cream with blackberries (Raymond Capaldi)

4 godz. 30 min

Sandwich sushi

Sandwich sushi

1 godz. 45 min

Citrus seafood salad

Citrus seafood salad

1 godz.

Risotto with zucchini and prawns

Risotto with zucchini and prawns

1 godz. 15 min