Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 portions

Składniki

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1055.9 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 calorie meals 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 godz. 50 min

Green goodness soup

10 min

Gluten free plain flour

5 min

Crab briks

55 min

Quinoa puddings with raspberry sauce

2 godz.

Beetroot soup with herb dumplings

1 godz. 10 min

Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins

1 godz. 40 min

Seafood panzanella

1 godz.

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 min

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min

Gluten free sourdough bread

192 godz. 20 min