Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.7 9 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 portions

Składniki

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1055.9 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 calorie meals 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Gluten free breakfast pizza

1 godz. 20 min

Cashew bread French toast

1 godz. 40 min

Chorizo and squid stew (TM5)

5 godz. 30 min

Peanut butter and cookie ice cream

13 godz. 15 min

Tamarind paste

45 min

Spiced almond eggnog

30 min

Strawberry almond gelato

12 godz. 20 min

Steamed coconut custards

45 min

Gluten free self-raising flour

10 min

Quinoa sushi

2 godz. 45 min

Coconut lime spritzer

5 min

Potato 'pizzas'

1 godz.