Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 doses
Składniki
Molho
-
vinagre balsâmico40 g
-
açúcar amarelo20 g
-
molho de soja50 g
-
óleo de sésamo10 g
Puré
-
couve-flor cortada em pedaços300 g
-
cenoura350 g
-
dentes de alho2
-
sal1 c. chá de
-
leite50 g
-
bimis100 g
-
feijão-verde redondo fresco100 g
-
couve roxa cortada em juliana50 g
-
manteiga25 g
Atum
-
sementes de sésamo brancas20 g
-
sementes de sésamo pretas20 g
-
atum fresco450 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite1 fio de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
33 g
Kalorie
1517 kJ /
364 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Revista Fevereiro 2020
22 Przepisy
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 min
Salada de lulas grelhadas com guacamole
30 min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 min
Guacamole
5 min
Risoto de garoupa com manjericão
1 godz.
Robalo a vapor com molho de lima
35 min
Arroz preto com manga e salmão
35 min
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1 godz. 35 min
Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor
1 godz. 30 min
Salmão com tomate e molho amarelo
1 godz.
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50 min
Risoto verde com salmão
45 min