Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.9 23 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 doses

Składniki

  • ananás cortado em pedaços, previamente congelado
    250 g
  • banana cortada em pedaços
    1
  • laranja cortada em pedaços
    1
  • leite de amêndoa
    150 g
  • farelo de aveia
    2 c. sopa de
    2 c. sopa de farelo de trigo
  • sementes de linhaça
    1 c. sopa de
  • sementes de abóbora
    1 c. sopa de
  • mirtilos
    50 g
  • ananás cortado em cubos (2 cm)
    50 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 276 kcal / 1158 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 5 g
Węglowodany 43 g
Błonnik 8.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...