Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

ananás cortado em pedaços, previamente congelado
250 g
banana cortada em pedaços
1
laranja cortada em pedaços
1
leite de amêndoa
150 g
farelo de aveia
2 c. sopa de
2 c. sopa de farelo de trigo
sementes de linhaça
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de
mirtilos
50 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 6 g

Kalorie 1158 kJ / 276 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 8.2 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de iogurte e ameixa

50 min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 godz.

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 min

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4 godz.

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3 godz.

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 min

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1 godz. 20 min

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55 min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 min

Crepes de frango com molho de iogurte

45 min

Rolo de carne de frango à italiana

2 godz.