Urządzenia i Akcesoria
Chilli de cogumelos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 doses
Składniki
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
sementes de coentros em pó1 c. chá de
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1 c. chá de paprikapaprika fumada1 c. chá de
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piripíri em pó½ c. chá de
-
azeite30 g
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dentes de alho2
-
cogumelo castanho fresco cortado em quartos150 g
-
cogumelo Portobello fresco cortado em quartos150 g
-
cogumelo branco fresco cortado em quartos200 g
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tomate em pedaços400 g
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sal1 c. chá de
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feijão-encarnado cozido escorrido400 g
-
leite de coco100 g
-
lima (raspa e sumo)1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
7 g
Kalorie
679 kJ /
163 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
13 g
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