Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de mangue, mûre, pelée, dénoyautée, en morceaux (3 cm)
- 250 g de cottage cheese
- 250 g de jus d'orange
- 1 c. à café de miel liquide
- 1 pointe de couteau de cardamome en poudre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1218 kJ / 288 kcal
- Białko
- 17.4 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 7 g
Alternatywne przepisy
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35min
Green Smoothie
5min
Smoothie à la mangue
5min
Velouté de patates douces et brochette de poulet
30min
Tiramisu fraises-sureau
3hod. 15min
Glace au jogourt et à la mangue
Brak ocen
Viande hachée
35min
Guacamole
5min
Lasagnes classiques
2hod. 5min
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10 min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Smoothie aux fruits rouges
5min