Przejdź do głównej treści Szukaj
Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce

Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce
2.2 6 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Fischfilets in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp
    600 g
  • Weisswein, trocken
    25 g
  • Salz
    ½ TL
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    30 g
  • Chiliöl selbst gemacht (siehe Tipp)
    20 g
  • Szechuan-Pfeffer, ganz (siehe Tipp)
    1 TL
  • scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
    40 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Chilischoten, rot, getrocknet in Stücken (ca. 5 cm)
    2
  • Sojabohnensprossen
    250 g
  • Wasser
    1200 g
  • Maisstärke (z. B. Maizena)
    2 EL
  • Koriander abgezupft, zum Bestreuen
    2 Stängel

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g
Kalorie 967 kJ / 231 kcal
Tłuszcz 13 g
Błonnik 0.6 g
Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

4.8(330)

50 min

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

4.3(952)

45 min

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.1(79)

50 min

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

3.2(9)

50 min

Spaghetti al Tonno

3.2(5)

40 min

Thai Tom Yum

4.3(3)

45 min

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4.7(10)

4 godz.

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

4.7(3)

25 min

Forelle einfach lecker

3.8(4)

45 min

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

3.0(2)

1 godz. 15 min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35 min

Fischcurry

4.6(13)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie