Przejdź do głównej treści Szukaj
Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce

Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce
2.2 6 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Fischfilets in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp
    600 g
  • Weisswein, trocken
    25 g
  • Salz
    ½ TL
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    30 g
  • Chiliöl selbst gemacht (siehe Tipp)
    20 g
  • Szechuan-Pfeffer, ganz (siehe Tipp)
    1 TL
  • scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
    40 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Chilischoten, rot, getrocknet in Stücken (ca. 5 cm)
    2
  • Sojabohnensprossen
    250 g
  • Wasser
    1200 g
  • Maisstärke (z. B. Maizena)
    2 EL
  • Koriander abgezupft, zum Bestreuen
    2 Stängel

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g
Kalorie 967 kJ / 231 kcal
Tłuszcz 13 g
Błonnik 0.6 g
Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Thai Tom Yum

4.5(47)

45min

Lachsburger

4.4(34)

25min

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

3.3(10)

50min

Spaghetti al Tonno

3.5(6)

40min

Thai Tom Yum

4.3(3)

45min

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

4.7(3)

25min

Forelle einfach lecker

3.8(4)

45min

Bouillabaisse

4.2(5)

1h

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

3.0(2)

1h 15min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35min

Fischcurry

4.6(14)

45min

Reis mit Lachs und Champignons

3.6(35)

30min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie