Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 5 godz. 15 min

15 plátků

Składniki

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 plátek

Białko 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 8.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfood 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Lilková pomazánka

50 min

Podzimní celerový salát

15 min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 min

Restovaný pórek (200 gramů)

20 min

Ořechový koláč s meruňkami

1 godz. 30 min

Jahodovo-bazalková zmrzlina

10 min

Studená okurková polévka

2 godz. 15 min

Fermentovaná ovesná kaše

8 godz. 10 min

Holandská omáčka s medvědím česnekem

15 min

Zapečená dýně s čedarem

45 min

Ruský salát z červené řepy

1 godz. 10 min

Pikantní lilkové chutney

35 min