Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 5 godz. 15 min

15 plátků

Składniki

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 plátek

Białko 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 8.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfood 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1 godz. 15 min

Podzimní celerový salát

15 min

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50 min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 godz. 10 min

Restovaný pórek (200 gramů)

20 min

Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře

40 min

Ořechovo-datlové hrudky

45 min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 min

Marinovaný losos s fazolkami

1 godz. 10 min

Kroupy se žampióny

55 min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 godz. 40 min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45 min