Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Wartości odżywcze
- na 1 plátek
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Błonnik
- 4.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Špaldovo-mrkvový chléb
1 godz. 40 min
Bezlepkový chléb
1 godz. 40 min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13h 30 min
Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží
1 godz.
Pohankové krekry s černuchou
1 godz.
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10 min
Veganský challah chléb
2h 30 min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Pohankovo-datlové kuličky
24 Std. 20 Min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Bezlepkový chléb života
1 godz. 10 min