Granola

Granola

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
100 g
di fiocchi d'avena duri
250 g
di fiocchi di farro
100 g
di grano saraceno
50 g
50 g fiocco di quinoa, o riso
di amaranto soffiato
15 g
di semi di zucca
40 g
di semi di girasole
40 g
di semi di lino
10 g
10 g di semi di sesamo
di sciroppo d’acero
200 g
di olio di cocco
40 g
di cannella in polvere (opcjonalnie)
1 cucchiaino raso
di sale
1 punta di coltello

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 514 kcal / 2154 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 56 g

Błonnik 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Przepisy
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

12 godz. 15 min

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 min

Marmellata di prugne per la dispensa

Marmellata di prugne per la dispensa

55 min

Quiche di salmone e spinaci con feta

Quiche di salmone e spinaci con feta

1 godz.

Barrette ai frutti di bosco

Barrette ai frutti di bosco

1 godz.

Corona dei Re Magi

Corona dei Re Magi

2 godz. 15 min

Cracker di frumento al rosmarino

Cracker di frumento al rosmarino

1 godz. 15 min

Insalata di barbabietole

Insalata di barbabietole

10 min

Risotto alla barbabietola con saltimbocca

Risotto alla barbabietola con saltimbocca

45 min

Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta

Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta

15 min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10 min

Pane per toast

Pane per toast

3 godz.